『朝寝は時間の出費である。それも、これほど高価な出費はない』
今日は「眠り」についての格言です。
◯「朝寝は時間の出費である。それも、これほど高価な出費はない。」
◯「多すぎる休息は、少なすぎる休息と同じように疲労させる。」
（カール・ヒルティ）
◯「決定はあせってはならない。ひと晩眠ればよい知恵が出るものだ。」
◯「脳というのは、皆さんが思っているよりずっと働きもので、休息のために眠るのではなく、昼間と違った働きをするために睡眠という活動にシフトチェンジしているのです。つまり、睡眠とは脳にとってアクティブな時間であるということを認識してください。」
（茂木健一郎）
◯「潜在意識に願望を刻みつける最良の時は就寝前です。つまり、あなたが平和のうちにくつろぎ、静けさと深い眠りの準備が整った時なのです。」
