『行動を起こすから何かが生まれる』

行動を起こすから、

その先になにかが生まれる。

変化は突然ではなく

小さな努力の積み重ねから

生まれるんです。

（野口健）

変わるためには、

毎日、小さな努力を積み重ねるしかありません。