『古い習慣を捨てる』

変化するには、

古い習慣を、

新しい習慣に置きかえねばならない。

（ウィルフィード・アラン・ピーターソン）

古い習慣の力は強力です。

特にその習慣を長く続けていればいるほど、

その力は強くなります。

それゆえに、

古い習慣を継続したままでは、

いつまでたっても新しい習慣を身につけることができません。

やはり、新しい習慣に置きかえるためには、

まず、古い習慣を捨てることが決意しなければなりません。