『変化するには、古い習慣を新しい習慣に置きかえねばならない』
今日は「習慣」に関する格言です。
◯「行動変化を小さく限定すれば、比較的簡単に実践できるはずです。実践し、自分の変化を実感できるようになれば、それが自信となりいつの間にか習慣になっていきます。」
（諸富祥彦）
◯「自信や余裕は、毎日の習慣の積み重ねがあって身につけられるものなのです。」
（中村信三）
◯「変化するには、古い習慣を新しい習慣に置きかえねばならない。」
（ウィルフィード・アラン・ピーターソン）
◯「固定概念を打破しやすい状態にするためには、行動パターンを伴う習慣的動作に変化をつけることです。」
◯「この世の不幸は、良い習慣を諦めるほうが、悪い習慣を諦めるよりも、ずっと簡単だということにある。」
