『人は繰り返し行うことの集大成である』

人は繰り返し行うことの集大成である。 (アリストテレス) どんなに素晴らしい行動であっても、 一度の行動だけでは劇的に変わることない。 言われてみれば、当たり前のことですが、 どうしても一瞬で変われる方法を探し、彷徨ってしまうのが 人間の性では…

『学べば学ぶほど、さらに学びたくなる』

学べば学ぶほと、 自分がどれだけ 無知であるか思い知らされる。 自分の無知に気づけば気づくほど、 より一層学びたくなる。 (アルベルト・アインシュタイン) 「学べば学ぶほど、自分は何も知らない」 ということに気づかされます。 なぜそう言えるのか? …

『始めは全体の半ば』

始めは全体の半ば。 (プラトン) 最初の一歩を踏み出してしまえば、 半分はクリアしたもの。 と言われるように、 何事も始める時の負荷は相当なもの。 これは、今も昔も変わりません。 何かを始めようとする時には、 一緒に始める仲間を見つけたり、 「やる…

『しないことを決める』

私の習慣は何だろうと 改めて考えてみると、 何かを「する」のではなく、 「しない」ことを決めることかもしれません。 (星野佳路) ”成果をあげるためには集中することが重要である” と言われますが、 無意識に「する」ことを増やしてしまうことが多いよう…

『5分の復習』

人間は学習したことのうち 1時間後に思い出せるのは たった44%といいます。 しかし、5分間の復習をすることで、 忘却量を大幅に減らすことができる。 黄金の5分間復習法を怠るのは、 学習効果を半減させるぐらいの大損です。 (荘司雅彦) 学習したこ…

『努力の力』

努力よりほかに われわれの未来をよくするものはなく、 また努力よりほかに われわれの過去を 美しくするものはないのである。 (幸田露伴) 何かのために努力することは、 それだけで価値のあることだと思いますが、 努力の結果として、 何かを手にし、 未…

『人は変われる』

自ら変わりたいと思い努力をすれば、 ライフスタイルを変えることは十分に可能だ。 性格は死ぬ1〜2日前まで変えられる。 (アルフレッド・アドラー) アドラーの言葉通りであるとすれば、 変わりたいのに変わることができないのは、 本当に変わりたいと思…

『リスクの大きさ=価値を大きさ』

「まだその時期じゃない」 「環境が整っていない」 とリスクばかり強調する人がいるが、 環境が整っていないことは、 逆説的に言えば、 非常にいい環境だと言える。 リスクの大きさは その価値を表しているだと思えば、 それだけやりがいが大きい。 (羽生善…

『心と体は表裏一体』

心と体は表裏一体です。 どちらかが悪ければ、 もう一方も悪くなります。 だから健康を考えるとき、 肉体的健康、 精神的健康の両方を 配慮しなけれればなりません。 (ジョセフ・マーフィー) 心と体は表裏一体であるということは間違いないと思います。 体…

『人生は時間の積み重ね』

今日は「時間」についての格言です。 ◯「時間を浪費するな、人生は時間の積み重ねなのだから。」 (ベンジャミン・フランクリン、米国の政治家・外交官・著述家。) ◯「時間というものは我々がもっとも必要とするものです。しかし、もっとも無駄な使い方をし…

『何かをしよう』

「何かをしよう」 何かをしよう みんなの人のためになる 何かをしよう よく考えたら自分の体に合った 何がある筈だ 弱い人には弱いなりに、 老いた人には老いた人なりに 何かがある筈だ 生かされて生きているご恩返しに 小さいことでもいい 自分にできるもの…

『何事も自分の考え方次第』

楽天主義も悲観主義も 一つの思考習慣によるものです。 楽天家の人生が楽しく、 悲観主義者の人生が暗いのは当然です。 どちらもそれを望んだからです。 (ジョセフ・マーフィー) 出来事には、 良い出来事、悪い出来事があると思っていました。 ただ、ジョ…

『小さな無駄に気づく』

毎日少なくとも一回、 何か小さなことを断念しなければ、 毎日は下手に使われ、 翌日も駄目になるおそれがある。 (フリードリヒ・ニーチェ) この言葉を読んで感じたことは、 生活を改善しようと思ったときには、 ”大きなこと”には気づくことができるが、 ”…

『思い込みに気づく』

思い込みは、 あると気付いた時には もう思い込んでおらず、 思い込んでいる間は ある事すら知らない。 つまり人は常に何かを思い込んでいて それに気付いていない。 (為末大) 確かに、思い込んでいる間は、 その思い込みに気づくことはなく、 何か思いも…

『出来事にどう反応するか?』

人は単に環境のみによって、 幸福になったり、 不幸になったりするわけではない。 感情を決めるのは、 私たちがその環境に対して、 どのように反応するである。 (デール・カーネギー) 出来事には良いも、悪いもない。 良い、悪いを決めるのは、 自分がその…

『今』

「今」 大切なのは かつてでもなく これからでもない 一呼吸 一呼吸の 今である (坂村真民) 過去と未来のことばかりを考え、 「今」を疎かにしてしまいがちです。 コントロールできない過去と未来ではなく、 この瞬間に集中することを大切したいと思います…

『何と比較をするか』

他人と比較して、 他人が自分より優れていたとしても、 それは恥ではない。 しかし、去年の自分より、 今年の自分が優れていないのは、 立派な恥だ。 (ジョン・ラボック) ジョン・ラボックが指摘するように 他人との比較は意味がなく、 やはり常に過去の自…

『しっかりと反省する』

誰でもそうやけど、 反省する人は、きっと成功するな。 本当に正しく反省する。 そうすると次に何をすべきか、 何をしたらいかんかということが きちんとわかるからな。 それで成長していくわけや、 人間として。 (松下幸之助) 反省するということは、 ”言…

『行動することで、できることを見つける』

行動を起こせば、 失敗のリスクも生まれます。 失敗を恐れて 行動しない人もいますが、 行動することで「できること」を見つけ、 それを積み重ねていくことでしか 成功に近づくことができないのです。 (三木雄信) ”失敗を恐れていては何も生まれない” とい…

『延期はしない』

生きている間は、 何事も延期するな。 汝の一生は、 実行また実行であれ。 (ヨハン・ヴォルフガング・ゲーテ) 「今日は疲れたから、また明日にしよう」 という悪魔のささやきの言う通りにしてしまうと、 貴重な時間はあっという間に過ぎ去ってしまいます。…

『進歩し続けない限り、退歩していることになる』

あなた方は進歩し続けない限りは、 退歩していることになるのです。 目標を高く掲げなさい。 (フローレンス・ナイチンゲール) 今の自分を形づくっているのは、 過去の行動の積み重ねであり、 その行動を続けている限りは、 今の自分を乗り越えることはでき…

『古い習慣を捨てる』

変化するには、 古い習慣を、 新しい習慣に置きかえねばならない。 (ウィルフィード・アラン・ピーターソン) 古い習慣の力は強力です。 特にその習慣を長く続けていればいるほど、 その力は強くなります。 それゆえに、 古い習慣を継続したままでは、 いつ…

『自分で自分を制限しない』

目標の限界とか 達成可能な範囲を決めていくのは、 自分に対する「イメージ」だ。 (マクスウェル・マルツ) 何か新しいことにチャレンジする際に、 自分はもう何歳だから(もう遅い)とか、 これまでやったことがないから(できるわけがない)とか、 やらな…

『重要なのは行動することである』

重要なのは行為そのものであって、 結果ではない。 行為が実を結びかどうかは、 自分の力でどうなるものではなく、 生きているうちにわかるとも限らない。 だが、正しいと信じることを行いなさい。 結果がどう出るにせよ、 何もしなければ何の結果もないのだ…

『自信や余裕は、毎日の習慣の積み重ねがあって身につけらるものなのです』

今日は「習慣の大切さ」についての格言です。 ◯「行動変化を小さく限定すれば、比較的簡単に実践できるはずです。実践し、自分の変化を実感できるようになれば、それが自信となりいつの間にか習慣になっていきます。」 (諸富祥彦) ◯「自信や余裕は、毎日の…

『未来とは、今である』

今日は、「今を大切にする」ことについての格言です。 ◯「未来とは、今である。」 (マーガレット・ミード) ◯「毎日を生きよ。あなたの人生が始まった時のように。」 (ヨハン・ヴォルフガング・ゲーテ) ◯「絶えずあなたを何者かに変えようとする世界の中…

『成功とは、小さな努力を積み重ねた集積である』

今日は「積み重ね」に関する格言です。 ◯「才能よりも努力を続けられるかどうかのほうが重要です。継続できる人のほうが結果的には伸びる。」 (竹内薫) ◯「何かに挑戦したら確実に報われるのであれば、誰でも必ず挑戦するだろう。報われないかもしれないと…

『1日ずつ、人生最高の日にしよう』

今日は「人生に向き合う姿勢」に関する格言です。 ◯「あらゆる偉業の出発点は、目的を明確にすることから。」 (ウィリアム・クレメント・ストーン、米国の実業家) ◯「成功の道はただ一つ。自分だけの生き方を見つけることだ。」 (クリストファー・モーリ…

『もうこれで満足だという時は、すなわち衰える時である』

今日は「前に進む」ことについての格言です。 ◯「踏まれても叩かれても、努力さえしつづけていれば、必ずいつかは実を結ぶ。」 (升田幸三) ◯「進まざる者は必ず退き、退かざる者は必ず進む。」 (福沢諭吉) ◯「つらい道を避けないこと。自分の目指す場所…

『大きな成果を出す人は、問題点に集中しているのではなく、機会に集中している』

今日は「集中」に関する格言です。 ◯「集中力っていうのは、天才のものじゃないんだ。訓練だ。」 (小澤征爾) ◯「成功に不可欠なのは、自分の力を一点に集中することである。」 (トーマス・エジソン) ◯「成功する人に共通しているのは、ひたすらひとつの…