2017-12-17から1日間の記事一覧

『変化するには、古い習慣を新しい習慣に置きかえねばならない』

今日は「習慣」に関する格言です。 ◯「行動変化を小さく限定すれば、比較的簡単に実践できるはずです。実践し、自分の変化を実感できるようになれば、それが自信となりいつの間にか習慣になっていきます。」 (諸富祥彦) ◯「自信や余裕は、毎日の習慣の積み…