『人の本性は皆ほとんど同じである。違いが生じるのはそれぞれの習慣によってである』
今日は「習慣」についての格言です。
◯「固定概念を打破しやすい状態にするためには、行動パターンを担う習慣的動作に変化をつけることです。」
◯「この世の不幸は、良い習慣を諦めるほうが、悪い習慣を諦めるよりも、ずっと簡単だということにある。」
◯「人は物事を繰り返す存在である。従って、優秀さとは行動によって得られるものではない。習慣になっていなければならないのだ。」
（アリストテレス）
◯「幼少期から大切にしてきたのは、「目的をきちんと自覚しながら時間を過ごす習慣を持つなら、何をしても結果はいいものになる」ということです。」
（諏訪内晶子）
◯「幸せになるためには、自分の人生の目的にそった習慣を身につけることである。」
（加藤諦三）
◯「人の本性は皆ほとんど同じである。違いが生じるのはそれぞれの習慣によってである。」
（孔子）
『積み重ねる』
今日は「努力」についての格言です。
◯「優れた結果を得るためには、二、三、のきわめて重要な目標にフォーカスし、単に重要なものは脇によけておかなくてはならない。」
（スティーブン・Ｒ・コヴィー）
◯「難易度を調整せよ。易しすぎれば、退屈する。難しすぎれば、無力感にとらわれる。自分が全力で挑戦して、やっとクリアできるような目標を立てよ。」
（茂木健一郎）
◯「今自分にできること、頑張ればできそうなこと。そういうことを積み重ねていかないと、遠くの目標は近づいてこない。」
（イチロー）
◯「目標の限界とか、達成可能な範囲を決めていくのは、自分に対する「イメージ」だ。」
（マクスウェル・マルツ）
◯「やめてはまた始める、気が散る、いらいらするといったことは、物事を成し遂げるためには、遠回りで、しかも非常にまずいやり方だ。物事はすべて、徐々に動いてゆく。どんなに小さくても、一歩前進すれば、一歩だけ目標に近づくのだ。」
『私たちの人生は、私たちが費やした努力だけの価値がある』
今日は「努力」についての格言です。
◯「私たちの人生は、私たちが費やした努力だけの価値がある。」
◯「天は自ら行動しない者に救いの手は差し伸べない。」
（ウィリアム・シェークスピア）
◯「社会生活では習慣は格言に勝る。習慣は行きた格言が本能となり、肉となったものである。」
（フレデリック・アミエル）
◯「常によい目的を見失わず努力を続ける限り、最後には必ず救われる。」
（ヨハン・ヴォルフガング・ゲーテ）
◯「一生懸命に努力していると、自分が日々成長していくのがわかります。なぜそれに気づけるのかと言うと、一週間前、あるいは一ヶ月前の自分の発言を振り返って、「あのときはわかっていなかったな」と恥ずかしく思う事があるからです。不思議なものですが、人間は何歳になっても、努力さえすれば進歩するものです。」
（植木義晴）
『最高の思考は孤独のうちになされ、最低の思考は騒動のうちになされる』
『朝寝は時間の出費である。それも、これほど高価な出費はない』
今日は「眠り」についての格言です。
◯「朝寝は時間の出費である。それも、これほど高価な出費はない。」
◯「多すぎる休息は、少なすぎる休息と同じように疲労させる。」
（カール・ヒルティ）
◯「決定はあせってはならない。ひと晩眠ればよい知恵が出るものだ。」
◯「脳というのは、皆さんが思っているよりずっと働きもので、休息のために眠るのではなく、昼間と違った働きをするために睡眠という活動にシフトチェンジしているのです。つまり、睡眠とは脳にとってアクティブな時間であるということを認識してください。」
（茂木健一郎）
◯「潜在意識に願望を刻みつける最良の時は就寝前です。つまり、あなたが平和のうちにくつろぎ、静けさと深い眠りの準備が整った時なのです。」
『自分自身のために真っ先にする必要があることの一つは、重要な目標を選ぶことである。』
○「つらいことや苦しいことがいっぱいあっても、目標に向かって、コツコツと努力を積み重ね、達成感を味わうところに醍醐味がある。」
○「目標に向かって、一段ずつ階段を上っていく上で、いちばん肝心なことは、必ず、最初の一段を上るということである。そしてまた次に一段上るということである。」
（糸川英夫）
○「人生に起こる不運や失敗は、それを受け入れ、我々を再び目標へと向かわせるための有益なフィードバックである。」
（デニス・ウェイトリー）
○「人間を目標に向かわせるパワーは、「自分はそれを達成できる」という信念から生まれる。疑いや恐れは、その信念にとって最大の敵である。」
（ジェームズ・アレン）
○「自分で選んだ目標を目指し、そこに到達するために自分の心を支配できるのは、人間だけである。これこそ、人間の知識で最高のものだ。」
（ナポレオン・ヒル）
